参加者さま限定サイト エゾチルランドを更新いたしました。

まず一つは体幹トレーニング動画の後編です！

たいけん『体幹トレーニング』

自宅で手軽に体幹トレーニングのメニューをご紹介します。
後編では、手軽ですが本格的な体幹を鍛えるトレーニングです。

継続は力なり！ぜひご家族で挑戦してみてください！

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